しらたきのレシピ

• 7分
• 97 Kcal
• お弁当

• 10分
• 175 Kcal
• お弁当

材料がシンプルなので、あと一品足りない時に便利なメニュー。

• 15分
• 66 Kcal
• 献立

定番のカボチャの煮物ですが、ベーコン、サヤインゲン、しらたきが入って、具だくさんな一品です。

• 30分
• 380 Kcal
• 献立

しらたきを入れてヘルシーに。風味にミツバを加えて頂きます。

• 15分
• 50 Kcal
• 献立

明太子のうまみたっぷりなお弁当にも使えるレシピ。

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

しらたきを入れてボリュームUP。ヘルシーなのでダイエット中の方にもオススメ。

• 15分
• 123 Kcal
• 献立

フライパンひとつで簡単に時短すき焼きが完成！　ご飯にのせてもGOOD！

• 25分
• 514 Kcal
• 献立

肉の旨味と玉ネギの甘さをじっくり煮込んで、ジャガイモにしっかりしみ込ませた肉ジャガは心がほっとする…

• 40分
• 564 Kcal
• 献立

寒さが厳しい季節は、酒粕で体の中からポカポカに。野菜も摂れる栄養満点のお鍋です。

• 30分
• 709 Kcal
• 献立

しっかりと味の染み込んだ濃いめの味付けで、ご飯がすすむ一品です。

• 40分
• 627 Kcal
• 献立

たっぷり入れた酒粕で身体温まる一品。ペースト状にすることで、舌触りが良くなります。

• 45分
• 622 Kcal
• 献立

具材たっぷり、すき焼きの作り方を紹介します。まずはお肉から楽しんで！ご飯にかけて丼にして食べるのも…

• 20分
• 895 Kcal
• 献立

シャキシャキとした食感が楽しい定番のきんぴら。

• 20分
• 156 Kcal
• 献立

野菜がたっぷり入った合わせだしがしっかりしみ込んだきりたんぽは、トロミがありお腹も満足！

• 40分
• 570 Kcal
• 献立