しょうゆのレシピ

食物繊維が豊富な切干し大根。翌日でもおいしくいただけます。

• 25分
• 118 Kcal
• 献立

ブロッコリーのゆで加減で食感が変わるのでお好みの固さにゆでて下さいね。クルミもアクセントになってお…

• 15分
• 142 Kcal
• 簡単

• 15分
• 59 Kcal
• 献立

MAKOの定番のレシピです。昔は母がよく弁当に入れてくれていました。冷凍インゲンを使ったお手軽レシ…

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• その他

昆布茶を使えば和風のドレッシングも簡単に作れます。

• 10分
• 35 Kcal
• 献立

蒸したささ身とキノコがやわらかい。

• 20分
• 125 Kcal
• 献立

湯葉は火を止めてから加えましょう。味も見た目も品のある汁物。

• 15分
• 60 Kcal
• 献立

調味料いらずでお手軽に。ツナ缶の油をきらずにそのまま使用するのがポイントです。

• 10分
• 462 Kcal
• 簡単

ふんわり卵がやさしい食感のお汁ものです。

• 15分
• 204 Kcal
• 献立

• 15分
• 86 Kcal
• 献立

• 1時間
• 506 Kcal
• 献立

だしの美味しさが味の決め手。

• 30分
• 206 Kcal
• 献立

ホウレン草とタケノコとひき肉を煮て卵でとじた優しい味です。

• 15分
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• その他

沢煮とは沢山具が入った椀、という意味があります。料理で使った半端な野菜も一緒に入れて煮込んじゃいま…

• 15分
• 54 Kcal
• 献立

暑さで食欲が落ちる季節にもさっぱりといただけて、生野菜、海藻、ゴマなどバランスよくとれるお惣菜です。

• 15分
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