しょうゆのレシピ

• 10分
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• 献立

ひとくち大に切った食べ応えのあるきんぴら。ニンジンは下茹でしておくのがポイントに。

• 10分
• 82 Kcal
• 献立

• 10分
• 34 Kcal
• お弁当

カニ缶を贅沢につかって、簡単だけど豪華な1品に！ふんわり仕上げるコツは、少し多めのサラダ油と強火で…

• 10分
• -
• 簡単

ワカメのミネラルなどの栄養成分をお酢と一緒に取る事で吸収が良くなります。

• 10分
• 45 Kcal
• 献立

おかかしょうゆを巻いた卵焼き。お弁当のおかずにもオススメです。

• 10分
• 98 Kcal
• 献立

ドレッシングにしょうゆ、練りからしが入った和風サラダ。かつお節がポイント。

• 10分
• 75 Kcal
• 献立

切干し大根を、練り白ゴマが入ったコクのある和えダレで和えました！

• 10分
• 70 Kcal
• 献立

• 10分
• 48 Kcal
• 献立

アボカドは熟れたものを使って下さい。女性に人気の一品です。

• 10分
• 220 Kcal
• 献立

ラー油を加えて中華風に！　たたいたキュウリは味がしっかりなじみます。

• 10分
• 31 Kcal
• 献立

クリームチーズとたくあんの組み合わせが新鮮！おつまみに最適ですよ！たくあんの食感もポイント。

• 10分
• 116 Kcal
• 簡単

熱々のおだしをそそいで、さぁどうぞ！

• 10分
• 110 Kcal
• 献立

沖縄の定番調理、タコライス。自宅で手軽に作れるレシピを紹介します。調理時間10分ほどなので、初心者…

• 10分
• 654 Kcal
• お弁当

ニラとモヤシは強火で炒めるのがおいしさの決め手。豆板醤でピリ辛味に。

• 10分
• 93 Kcal
• 献立