しょうゆのレシピ

冷や奴の上にのせても合いますよ。

• 10分
• 59 Kcal
• 献立

ユズコショウを加えるだけで味がグッと引き締まります。

• 10分
• 121 Kcal
• 献立

さっぱり味のおろし和えは、後もう一品欲しい時におすすめ。キュウリのグリーン色がキレイです。

• 10分
• 70 Kcal
• 簡単

鉄分たっぷりの芽ヒジキが入った、身体に良いサラダです。

• 10分
• 65 Kcal
• 献立

めかぶの独特なねばりがおいしいサラダ。練り白ゴマ入りの合わせマヨとも相性抜群。

• 10分
• 127 Kcal
• 献立

アジや野菜をコロコロと切って炒め、ご飯にのせました。ほんのりカレー味が楽しいですね。サッと作れて、…

• 10分
• 464 Kcal
• 簡単

コリコリッとした食感のクラゲとモヤシを甘酢でサッパリと。

• 10分
• 59 Kcal
• 献立

低糖質レシピ。糖質:3.1g。練りからしとゴマ油の香りがアクセント。サッパリといただけます。

• 10分
• -
• 連載

クラゲは湯通しすると手早く戻せて食感もよくなります。

• 10分 ＋
• 62 Kcal
• 献立

ピーマンの炒め加減はお好みで調節して下さいね。

• 10分
• 81 Kcal
• 献立

仕上げにショウガをたっぷり添えて、香り良くサッパリといただきます。

• 10分
• 329 Kcal
• 献立

ふわりとした里芋の衣に、柔らかく蒸した里芋をまとわせて。

• 10分 ＋
• 97 Kcal
• 献立

ゴマ油でネギを一度炒めて、ゴマ油香る香ばしいスープに仕上げます。

• 10分
• 88 Kcal
• 献立

• 10分
• 290 Kcal
• お弁当

電子レンジを使った簡単、オクラときゅうりのレシピを紹介します。10分で完成！サッパリ酢じょうゆでい…

• 10分
• 34 Kcal
• 献立