しょうがのレシピ

• 10分
• 85 Kcal
• お弁当

• 10分
• 34 Kcal
• お弁当

梅干しの香りがほのかに広がります。メインのおかずはもちろん、おつまみにもオススメな常備菜。

• 30分
• -
• 連載

アサリの旨みたっぷり。ショウガとの相性もばっちりです。

• 1時間
• 314 Kcal
• 簡単

定番の豆腐を里芋に代えて、食べ応えのある主菜に仕上げます。

• 20分
• 267 Kcal
• 献立

サバの苦手な人にもおススメ。すりおろした玉ネギに漬け込むのがポイントです。

• 15分 ＋
• 278 Kcal
• 献立

• 20分
• 279 Kcal
• お弁当

セロリはゴマ油でしんなり炒めると食べやすくておいしいです。

• 5分
• 27 Kcal
• 献立

油で揚げないのでとても気軽に作れる本格的な麻婆なすです。香味野菜と豆板醤をしっかり炒めた味わい深い…

• 20分
• 238 Kcal
• 献立

具材を軽く炒めてコクを出したみそ汁に、ショウガが効いています。

• 8分
• 151 Kcal
• 献立

野菜はシャキッと食感を残すのがポイント。ショウガの香りも良くご飯も進みます。

• 10分
• 208 Kcal
• 献立

簡単なのに味わい深いみそだれが、鶏と里芋にベストマッチ。

• 30分
• -
• 特集

団子の周りにゴボウをつけて揚げる事で、外はサクッと中はフワッとした食感に。

• 15分
• 348 Kcal
• 簡単

シューマイとブロッコリーの意外な組み合わせ。蒸すことでビタミンＣが流失せず、豊富な栄養を丸ごといた…

• 30分
• -
• 特集

• 10分 ＋
• 187 Kcal
• お弁当