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  • さっぱり!キュウリの大葉胡麻和え

    塩もみしたたたいたキュウリと大葉を和えました。シンプルでサッと作れる箸休めです!

    • 15分
    • 30 Kcal
    • 献立
  • 豆腐の香味みそのせ

    豆腐の香味みそのせ

    甘辛い香味みそが木綿豆腐に合います。

    • 10分
    • 159 Kcal
    • 献立
  • トマトのだししょうゆ漬け

    トマトのだししょうゆ漬け

    だししょうゆをしみ込ませたトマトに大葉をのせた、サッパリとした前菜です。

    • 10分 +
    • -
    • その他
  • ツナトマ冷やしそば

    ツナトマ冷やしそば

    夏にピッタリ! そばつゆにトマトをプラスして夏らしく。

    • 10分
    • 344 Kcal
    • 献立
  • カラフル太巻き寿司

    カラフル太巻き寿司

    5色の彩鮮やかな酢飯にびっくりすること間違いなし。工作気分で楽しく作ってみましょう。

    • 30分
    • -
    • 特集
  • 大葉とオレンジスムージー

    大葉とオレンジスムージー

    大葉には骨を強くするビタミンKが豊富。朝にピッタリ爽やかなスムージー。

    • 5分
    • -
    • 特集
  • キュウリとショウガのだし

    キュウリとショウガのだし

    薬味中心のだし。ショウガの辛味と爽やかさが食欲を刺激します。

    • 10分 +
    • 18 Kcal
    • 献立
  • くずし豆腐の黒酢和え

    くずし豆腐の黒酢和え

    ただ混ぜるだけなのに、後を引く美味しさ。何か足りないときの、プラス一品におすすめ。

    • 10分
    • 99 Kcal
    • 献立
  • 簡単たらこパスタ 10分で完成 やみつきの和風味に by山下 和美さん

    時短で簡単、たらこパスタのレシピを紹介します。ゆでたパスタにタラコや調味料を混ぜるだけ!やみつきに…

    • 10分
    • 393 Kcal
    • 簡単
  • まるで天むす!天かすと青のりのおにぎり

    大葉と青のりと天かすが入ったおにぎりです。お気軽なのに天むすのような味わいになります!

    • 10分
    • 201 Kcal
    • 献立
  • チキンソテー大葉トマトソース

    チキンソテー大葉トマトソース

    大葉の爽やかさ、トマトの甘さと酸味がジューシィな鶏肉に見事にマッチ。付け合わせもソースも一つのフラ…

    • 25分
    • 524 Kcal
    • 献立
  • さっぱり!トマトと冷しゃぶのうどん

    豚のしゃぶしゃぶとトマト、大根おろしでさっぱりといただく冷たいうどんです。昆布とカツオの手作りつゆ…

    • 20分
    • 527 Kcal
    • 簡単
  • ナスと豆腐の揚げだし

    ナスと豆腐の揚げだし

    定番の揚げだし豆腐に、丸ごとナスの素揚げを合わせてボリュームアップ。

    • 20分
    • 200 Kcal
    • 簡単
  • 韓国風ポキ

    韓国風ポキ

    ハワイ料理のポキをコチュジャンとゴマ油で韓国風に仕上げます。ビールのあてにぴったりの一品です。

    • 15分
    • 172 Kcal
    • 簡単
  • ナスの梅和え

    ナスの梅和え

    夏の食卓にぴったりの箸休めの一品です。

    • 20分
    • 23 Kcal
    • 献立

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