しそのレシピ

歯ごたえとうま味のあるタコと、シャキシャキのキュウリの組み合わせ。今回はちょっぴり中華風に、豆板醤…

• 20分
• -
• 簡単

• 20分
• 211 Kcal
• 献立

梅としその香りが食欲をそそります。

• 20分
• 299 Kcal
• 献立

• 20分
• 180 Kcal
• 献立

野菜それぞれの味がシンプルに味わえる天ぷらは揚げたてが一番おいしい！

• 20分
• 676 Kcal
• 献立

• 20分
• -
• 献立

• 20分
• 682 Kcal
• 献立

夏の食卓にぴったりの箸休めの一品です。

• 20分
• 23 Kcal
• 献立

定番の揚げだし豆腐に、丸ごとナスの素揚げを合わせてボリュームアップ。

• 20分
• 200 Kcal
• 簡単

グリーンアスパラの食感が楽しい素麺チャンプルー。素麺は最後に手早く合わせてください。

• 20分
• 561 Kcal
• 献立

梅肉が混ざった大根おろしはサッパリとして爽やか。アジの旨味もポイントです。

• 20分
• 508 Kcal
• 献立

ひとくちでたくさんの味を感じられる一品。お弁当にもぴったりです。

• 20分
• 535 Kcal
• 献立

サッパリとした味の梅肉ソースはアジフライと相性抜群。小さいアジはすぐに火が入るので揚げ過ぎに注意。

• 20分
• 630 Kcal
• 献立

• 20分
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• 献立

豚のしゃぶしゃぶとトマト、大根おろしでさっぱりといただく冷たいうどんです。昆布とカツオの手作りつゆ…

• 20分
• 527 Kcal
• 簡単