さつまいものレシピ

蒸籠を使ってシンプルに素材の味を楽しんで。

• 20分
• 187 Kcal
• 献立

二層になった茶巾、簡単で見た目にもかわいい！

• 25分
• 145 Kcal
• 献立

アイスクリームは抹茶などお好みの物でOKです。甘党の人は黒みつをたっぷりかけて召し上がれ！

• 10分
• 326 Kcal
• 簡単

ホクホクのサツマイモは食べごたえがありますね。

• 20分
• 104 Kcal
• 献立

しょうゆがサツマイモの甘さを引き立たせます。多めの油で揚げるように炒めるのがポイント。

• 15分
• 245 Kcal
• 簡単

みんな大好きなポテトサラダのジャガイモをサツマイモで代用してみました。ポテトサラダより、ほんのり優…

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練り白ゴマと白みそを入れて和風のリゾットに！

• 25分
• 534 Kcal
• 献立

こっくり、ねっとりしたサツマイモのおいしさを活かしてスープにしてみました。豆乳と相性のよさにびっく…

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居酒屋でよく見かけるサツマイモのフライを家で試してみると簡単においしくできました。あとひくおいしさ…

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• その他

ちょこっと、おせちのお手伝い。私の大好きなくりきんとんです。女の子は好きな子が多いんじゃないかな？…

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• その他

ホクホクの焼きイモがたっぷり入ったご飯です。

• 30分
• 367 Kcal
• 献立

紫イモリキュールを入れてちょっぴり大人の味に。

• 20分
• 245 Kcal
• 献立

ふんわりピーナッツの良い香り。

• 15分
• 167 Kcal
• 献立

クミンシードでとってもスパイシー。

• 15分
• 168 Kcal
• 献立

砂糖としょうゆで甘辛く味付け。お弁当にもGOOD！

• 20分
• 285 Kcal
• 献立