さっぱりのレシピ

梅干しを加えて後味もさっぱり！

• 5分
• 17 Kcal
• 献立

梅肉とゆかりでさっぱりとした天ぷらです。

• 20分
• 449 Kcal
• 簡単

ポン酢しょうゆと大根おろしでサッパリといただきます。

• 15分
• 130 Kcal
• 献立

大根おろしとショウガでさっぱりといただきます。

• 10分
• 89 Kcal
• 献立

食後にサッパリといただけるデザートです。

• 15分
• 64 Kcal
• 献立

ツナから出るおダシで味付けいらずのメニューです。大根おろしでサッパリといただきます。

• 8分
• 303 Kcal
• 簡単

たっぷりの香味野菜と一緒にサッパリといただきます。

• 10分
• 244 Kcal
• 簡単

中華の最後にはさっぱりしたデザートがぴったり。

• 10分 ＋
• 73 Kcal
• 献立

サーモンとアボカドを、ヨーグルトを使ったドレッシングで和えました。クリーミーでサッパリとした味わい…

• 10分
• -
• その他

食後はシャーベットでサッパリ。

• 10分 ＋
• 149 Kcal
• 献立

濃厚なゴマだれしゃぶしゃぶのアレンジ鍋。シメはお酢でさっぱりと酸辣湯風ラーメンを！

• 20分
• -
• 特集

さっぱりとした新鮮なお野菜を食欲をそそる濃厚なドレッシングで。

• 10分
• 85 Kcal
• 献立

明太マヨはレモン汁が効いているので意外とサッパリ食べられます。

• 5分
• 137 Kcal
• 献立

甘みのあるホタテとゴマの風味のルッコラがとてもよく合うカルパッチョです。さっぱりとしたシンプルなド…

• 5分
• 62 Kcal
• 献立

梅ドレッシングでサッパリと！簡単和風サラダです。

• 5分
• 46 Kcal
• 献立