ご飯のレシピ

カレー粉で下味をつけて焼くスパイシーな香りがたまらないチキンソテー。鶏肉の旨みがたっぷりのソースだ…

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エビは火を入れると小さくなるので、大きく切るのがポイント。香菜を散らしても良いですね。

• 20分
• 442 Kcal
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サクサク揚げたてのチキンカツレツは、ご飯が進みます。ソースも簡単に作れておいしいです。

• 20分
• 739 Kcal
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運動会の紅白のハチマキを巻いたおにぎりで子供のやる気もアップ。顔おにぎり以外は赤と白のおにぎりで。

• 20分
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牛肉とたっぷりの野菜が入った体温まる中華丼です。

• 20分
• 799 Kcal
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アジの干物をコチュジャン入りのタレでからめた、ご飯に合う一品です。

• 20分
• 266 Kcal
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栄養満点なキノコや野菜がたっぷり入ったカレー風味広がるソテー！　ご飯がすすみます！

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• 456 Kcal
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電子レンジでチキンライスとサラダが完成！キッシュはオーブントースターに入れるだけの簡単時短のお弁当…

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チーズはご飯で包み込むようにするのがポイント。

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• 645 Kcal
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気楽にすしが作れます。おもてなしやカップに入れておしゃれな行楽弁当にも。

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• 20分
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ベーコン入りのカボチャの煮物。しっかりめの味付けでご飯が進む一品。

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• 161 Kcal
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ジューシーな鶏の照り焼きを野菜と共にサッパリ召し上がれ！

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• 746 Kcal
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• 20分
• 331 Kcal
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春だからチャーハンも季節感を出してみましょう！今回は薄緑色がきれいなそら豆とベーコンのピンク色で。…

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