ごまのレシピ

中華風ドレッシングの味が春雨にしみて無限に食べられるおいしさ！　モヤシを加えてボリュームたっぷり、…

• 25分
• 168 Kcal
• 献立

ヘルシーなささ身に赤色がキレイな梅ドレッシングをかけて。

• 15分
• 168 Kcal
• 献立

• 5分
• 168 Kcal
• お弁当

豚バラ肉をカリカリになるまで炒めて、余分な脂はカットしました。

• 10分
• 168 Kcal
• 献立

豚肉とアーモンドミルクの相性が抜群です。たっぷりの量で主菜としても活用できます。

• 20分
• 168 Kcal
• その他

レンコン、シメジの旬食材に菊花を散らして秋を演出。クセのない菊花は生のままでも美味しくいただけます。

• 15分
• 168 Kcal
• 献立

• 10分
• 168 Kcal
• 献立

セロリのシャキシャキとした食感がポイント。ユズコショウでパンチを効かせて。

• 15分
• 168 Kcal
• 献立

ナンプラーを加えるのがポイントです。

• 15分
• 168 Kcal
• 特集

きな粉とゴマの香りが上品なプリン。黒みつはかけなくてもOK！

• 1時間
• 168 Kcal
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練り白ゴマが入った、コクのある豆乳汁は身体が温まりますよ！

• 15分
• 168 Kcal
• 献立

作り置き甘酢とだし汁で煮た甘酢煮は、ニンジンが嫌いな方でも食べやすい味に。

• 15分
• 168 Kcal
• 献立

ゴマ油でサッと炒めたイカは香ばしくて美味！　白菜キムチと和えるだけの簡単一品料理。

• 15分
• 168 Kcal
• 献立

練り白ゴマと豆乳が入った、もちもちとした食感がおいしいプリン。

• 1時間
• 169 Kcal
• 献立

キノコたっぷり。しっかり味でご飯にも合う！

• 20分
• 169 Kcal
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