ごぼうのレシピ

鯛のアラを霜降りして甘辛の煮汁で炊きます。照りが出るまで煮詰めてご飯がすすむ味に！

• 35分
• 309 Kcal
• 献立

ゴボウは食物繊維がたっぷり！よく噛んで召し上がって下さいね。ひとくちサイズでしっかり味。お弁当にも…

• 15分
• 258 Kcal
• 簡単

ベーコンの脂を活かしてヘルシーに仕上げました。

• 15分
• 99 Kcal
• 献立

ゴボウと芽ヒジキがたっぷり入って繊維も豊富。

• 15分
• 107 Kcal
• 献立

ゴボウは水に放ってアクを抜き、水気をよく拭き取りましょう！サクサク軽い食感に、ついつい手がのびてし…

• 15分
• 64 Kcal
• 簡単

食物繊維たっぷりのゴボウとレンコンを使って。

• 20分
• 338 Kcal
• 献立

パリッパリのゴボウはついつい手が出るおいしさ。

• 20分
• 116 Kcal
• 献立

カシューナッツが食感を楽しませてくれます。

• 20分
• 186 Kcal
• 献立

カレー粉が入ってちょっぴりエスニック。

• 1時間
• 650 Kcal
• 献立

炒った大豆が香ばしい。発芽玄米でヘルシーに。

• 1時間
• 440 Kcal
• 献立

きんぴらと焼きそばがこんなに合うなんて！！

• 20分
• 268 Kcal
• 献立

里芋特有のねっとり感を活かしたコロッケです。サワークリームを加えてさっぱりクリーミーな仕上がりに！…

• 30分
• 408 Kcal
• 特集

根菜がたっぷり入ったカレーです。素材のそれぞれの食感をぜひ味わってください！

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• 特集

ゴボウをすりこ木でたたく事によって味がよくなじみます。

• 20分
• 83 Kcal
• 献立

根菜たっぷりで食物繊維が豊富。レンコンのシャキシャキ感がたまらない。

• 15分
• 191 Kcal
• 献立