ごぼうのレシピ

鶏肉と野菜の旨味がたっぷりしみこんだお米を、もちもちに蒸し上げました。

• 40分
• -
• 特集

• 7分
• 102 Kcal
• お弁当

カレー粉で炒めたきんぴらは、ツナが入ってお子様にも食べやすい味付けです。

• 15分
• 190 Kcal
• 献立

きんぴらが入ったハンバーグは食物繊維が豊富で身体に良いですよ！

• 30分
• 351 Kcal
• 献立

• 10分
• 315 Kcal
• お弁当

ゴボウに下味をつけて、風味の良い青のりをまぶしました。

• 20分
• 51 Kcal
• 献立

甘辛く煮たアジとゴボウはご飯に良く合う！　大葉の香りも上品です。

• 20分
• 206 Kcal
• 献立

ひとくち大に丸めた牛肉をすき焼き風の味付けに。食べごたえがあります。

• 25分
• 509 Kcal
• 献立

食物繊維が豊富なゴボウとベーコンの炒め物。お弁当にもオススメです。

• 15分
• 156 Kcal
• 献立

甘辛い味付けがご飯に良く合う！　お弁当に入れても良いですね。

• 20分
• 370 Kcal
• 献立

作り置き甘酢とだし汁で煮た甘酢煮は、ニンジンが嫌いな方でも食べやすい味に。

• 15分
• 168 Kcal
• 献立

クミンのスパイシーな香りがたまらない。お弁当にもオススメ。

• 15分
• 166 Kcal
• 献立

定番のカレイの煮付け。カレイの大きさに合わせて、煮る時間を調節して下さいね。

• 20分
• 218 Kcal
• 献立

バターで焼いた豚肉に、みそとしょうゆを加えて照り焼き味に。ご飯が進む一品です。

• 20分
• 629 Kcal
• 献立

食物繊維が豊富な一品。ご飯と相性抜群です！

• 20分
• 175 Kcal
• 献立