ごはんのレシピ

両面焼いたブリに、照り焼き味の調味料をからめて。脂がのったブリとご飯は相性抜群！

• 15分
• 317 Kcal
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レタスを加えたらスピーディーに炒めましょう！チリメンジャコとかつお節が味のポイント！強火でザザッと…

• 15分
• 590 Kcal
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一晩かけて水だししただし汁は、まろやかで上品な味わい。サラサラっと召し上がって下さい！

• 15分
• 411 Kcal
• 簡単

甘辛く炒めたタレが白ごはんにピッタリなおかず。お酒のお供にも！

• 15分
• 195 Kcal
• 簡単

シーフードミックスは冷凍庫に常備できるので買い物に迷う料理初心者さんにおすすめな食材。旨みがありシ…

• 15分
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シイタケは焼く事で香ばしさがUP！

• 15分
• 288 Kcal
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シンプルな三角おにぎり？と思いきや、中にはマグロとアボカドのタルタルが隠れています！マヨネーズベー…

• 15分
• 259 Kcal
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牛肉と一緒に山椒の佃煮を入れて煮ます。ご飯が進む一品。

• 15分
• 272 Kcal
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プリプリのエビにチリソースがからまって…想像しただけおいしそう！？

• 15分
• 526 Kcal
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しゃぶしゃぶ用の薄いお餅を加える事で、短時間でスープとご飯が程よくまとまります。チーズもたっぷり入…

• 15分
• 472 Kcal
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ナスと豚肉の他にアスパラとミョウガを加えた、ご飯に合う一品です。

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• 167 Kcal
• 献立

ちくわでかさ増し。甘辛タレがごはんに合う！　お弁当にも。

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• 285 Kcal
• 献立

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• 546 Kcal
• お弁当

タンパク質が豊富でご飯に合う一品。

• 15分
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スパイスとだしのきいた、おそば屋さんで食べるような和風カレー。麺に合わせても○

• 15分
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