ごはんのレシピ

初心者も安心！電子レンジで完結するワンプレート料理です。野菜の推奨摂取量（成人）の半分の180gが…

• 15分
• 482 Kcal
• その他

旨味のあるベーコンとゴーヤの炒めるだけのチャンプルーです。しっかり味でごはんとよく合います！

• 15分
• 178 Kcal
• 献立

冷蔵庫にカニ風味カマボコと大葉があったらできてしまいます！このまま焼きのりで巻いて手巻き寿司風にい…

• 15分
• 486 Kcal
• 簡単

夏前に体が変化する梅雨の時期におすすめの一品。梅がさっぱりとして、食欲のないときにもしっかり食べら…

• 15分
• 325 Kcal
• 簡単

白菜キムチではなく、カクテキを使う事で食感と、満足度がアップ！！

• 15分
• -
• 特集

調味料としっかり絡めることがポイントに。ピリッとした辛さはご飯とよく合います。

• 15分
• 82 Kcal
• 献立

丼の人気者、定番の牛肉。コツは玉ネギに下味をつけて冷凍すること、味がしみるので仕込んでおけばいつで…

• 15分 ＋
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• 特集

節約野菜の豆苗と豚肉をオイスターソースで炒めた中華風の副菜です。すぐに火が通る豆苗ですぐできるおか…

• 15分
• 231 Kcal
• 献立

甘辛のタレがごはんに合う！　野菜も一緒に摂れるお手軽メニュー。

• 15分
• 568 Kcal
• 献立

だしを取った後のかつお節をリメイク！ご飯に混ぜておにぎりにしても美味！

• 15分
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• 特集

サクッと香ばしく、トースターで焼いて。あと一品ほしい時、朝ごはんにもおすすめ。

• 15分
• 285 Kcal
• 簡単

ご飯からつくる簡単おかゆ。

• 15分
• 229 Kcal
• 簡単

ベーコンの旨味がゴボウにしみ込んだきんぴらはご飯が進みます。

• 15分
• 136 Kcal
• 献立

手軽に作れてサッパリといただきたい時に。でも栄養バランスはバッチリです。

• 15分
• 382 Kcal
• 簡単

• 15分
• 628 Kcal
• お弁当