かつお節のレシピ

和えるだけの簡単メニュー。

• 10分
• 36 Kcal
• 献立

• 10分
• 89 Kcal
• 特集

熱々のご飯にこのままのせてもおいしいですよ！

• 5分
• 58 Kcal
• 献立

長芋はお好みの大きさにして下さいね。

• 10分
• 43 Kcal
• 献立

サッとゆでて野菜の食感を残すのがポイント。

• 15分
• 82 Kcal
• 献立

焼きのりの磯の香りとゴマのしっかり濃厚なドレッシングが豆腐とよくからまります。

• 15分
• 83 Kcal
• 献立

たっぷりキャベツが食べられるサラダです。

• 10分
• 39 Kcal
• 献立

新玉ネギの甘さがシンプルに味わえます。

• 15分
• 41 Kcal
• 献立

シャキシャキ大根がおいしい和風サラダ。

• 10分
• 35 Kcal
• 献立

長芋の切り方を少し変えるだけで食感も変わります。

• 15分
• 39 Kcal
• 献立

さっぱり味の春のお浸しです。

• 15分
• 24 Kcal
• 献立

今回は食パンにはさんで。誰もが一度は食べたことがある焼そばパン。どこか懐かしい味がしますね。ボリュ…

• 15分
• 690 Kcal
• 簡単

かつお節はぜひかけて下さいね。味がまとまりますよ。

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

ブロッコリーの茎もおいしいですよ。ぜひ召し上がって下さいね。

• 10分
• 14 Kcal
• 献立

レンコン団子のもちもち食感はやみつきになるかも！？子供から大人まで楽しめる丼です。

• 35分
• 598 Kcal
• 特集