お米のレシピ

シナモンの香りが、スープカレーによく合います。

• 50分
• 413 Kcal
• 献立

1人分482kcalの献立。菜の花とタケノコを入れた、春らしく低カロリーな和風パエリア。フライパン…

• 45分
• 482 Kcal
• 連載

豚肉と野菜を切ってお米の上にのせて炊く簡単炊き込みご飯です。具はアレンジ次第でいろいろ楽しめます！

• 1時間
• -
• 特集

米と一緒に煮て、とろみをつけます。ニンジンの持つ甘さにビックリ。

• 30分
• 136 Kcal
• 献立

春の短い間に出回る生のグリンピース。缶詰のグリンピースとはひと味違います。

• 50分
• 304 Kcal
• 献立

アサリだけでも美味しいですが、ミツバをさっと混ぜることでさわやかな風味も楽しめます。

• 30分
• 300 Kcal
• 献立

炊いたご飯にバターを混ぜる簡単バターライスです。パセリをたっぷり混ぜていただきます。

• 50分
• 203 Kcal
• 献立

鶏ひき肉を入れたやさしい味の炊き込みご飯。お肉があることで食べ応えがUPします。

• 1時間
• 461 Kcal
• 献立

アサリの旨みたっぷり。ショウガとの相性もばっちりです。

• 1時間
• 314 Kcal
• 簡単

マイタケとベーコンを炒めるだけ！後は炊飯器にお任せのピラフです。

• 1時間
• 537 Kcal
• 献立

炊飯器で炊き込むだけで、あっという間に出来上がる一品です。

• 1時間
• 512 Kcal
• 献立

「飲む点滴」と言われるほど栄養豊富な甘酒。麹を使った甘酒はノンアルコールなのでお子様にもピッタリ。

• 10分 ＋
• -
• 特集

お好みの市販のお刺身を丼に。昆布で炊くご飯に手作りのすし酢を加えて！

• 1時間 ＋
• 413 Kcal
• 献立

具はアナゴの蒲焼きとエビ、卵焼き、シイタケの煮物。甘みのある巻き寿司です。

• 45分
• 980 Kcal
• 献立

炊飯器で簡単にできるチキンライス。サラダ油を加えてパラっと仕上げます。

• 1時間
• 539 Kcal
• 献立