お米のレシピ

生米から作る粥は、身体の芯から温まりますよ。野菜がたっぷり入って身体にも良い。

• 1時間
• 257 Kcal
• 献立

エンドウ豆は、一緒に炊き込まずに後から混ぜると、緑色が鮮やかなままいただけます。

• 10分 ＋
• 256 Kcal
• 献立

東南アジアの食材ココナッツミルクを、なんとお粥にしちゃいました！ショウガとサツマイモでさり気なく風…

• 1時間20分
• 246 Kcal
• 連載

• 1時間
• 245 Kcal
• 献立

• 1時間30分
• 245 Kcal
• 献立

炊飯器で炊く前に、具材を炒めてコクをUPさせます。

• 1時間
• 242 Kcal
• 簡単

素材の味をシンプルに味わうスープです。塩コショウの加え加減が味のポイント！

• 30分
• 237 Kcal
• 簡単

塩昆布と桜エビをご飯と一緒に炊きました。フワッと香る桜エビの風味が上品。

• 1時間
• 237 Kcal
• 献立

シメジと旨味たっぷりのホタテのフレーク缶の炊き込みご飯です。旨味が凝縮したお焦げも味わって！

• 1時間
• 236 Kcal
• 献立

ご飯と一緒に炊き込むことで、ホクホクとした食感が楽しめます。

• 1時間
• 231 Kcal
• 献立

おかゆとトマトの新しい組み合わせ！　トマトの酸味が意外と合う！

• 1時間
• 225 Kcal
• 献立

ゴマ油とおかきが味のアクセント。鯛のお造り入りでちょっと豪華なおかゆです。

• 1時間30分
• 222 Kcal
• 連載

ベーコンの旨味を効かせたほっこりと懐かしい味の煮物。

• 30分
• 222 Kcal
• 献立

イカスミペーストを使って簡単に作れるリゾットです。

• 20分
• 220 Kcal
• 献立

チリメンジャコと松の実の食感がアクセント。

• 1時間
• 215 Kcal
• 献立