お湯のレシピ

サキイカの食感が良い。彩りにクコの実を加える定番の中華スープ。

• 10分
• 24 Kcal
• 献立

カブとミョウガ、甘酢に相性ピッタリの素材を組み合わせました。冷やして召し上がれ。

• 15分 ＋
• 27 Kcal
• 献立

後からくる辛さが病み付きになる味。翌日でもおいしくいただけます。

• 30分
• 31 Kcal
• 献立

ユズジャムで簡単に作れるドリンク。甘さの調節はお好みで。

• 5分
• 41 Kcal
• 献立

沖縄の伝統的な家庭料理。お椀にたっぷりのかつお節とみそを入れ、お湯を注ぐだけの簡単みそ汁です。

• 5分
• 49 Kcal
• 献立

ニンジンのゆで汁の甘みも無駄にしないゴマ和えです。

• 10分
• 59 Kcal
• 献立

甘さはお好みで調節して下さいね。

• 15分
• 61 Kcal
• 献立

乾物は実際はお湯をかける、煮るだけで簡単に食べられるフリーズドライ食品。多忙で外食が増えたときほど…

• 25分
• 64 Kcal
• その他

和風なところてんを洋風にアレンジ。トマトジュースを使うので簡単にトマトスープが作れます。

• 5分
• 66 Kcal
• 簡単

ガーリックの香りが食欲をそそります。

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

• 15分
• 68 Kcal
• 献立

体温まるホットドリンク。レモンとミントのさわやかな香りがさわやかです。

• 20分
• 68 Kcal
• 献立

紹興酒を使う事で風味がグンと増しますよ！

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

カリフラワーを使ったヘルシーな一品。カロリーも糖質も控えめなのに食べ応えはあります。

• 10分
• 69 Kcal
• 献立

• 15分
• 71 Kcal
• 特集