えんどうのレシピ

炊いたご飯に混ぜるだけ！見た目も鮮やかで楽しめる一品。

• 15分
• 346 Kcal
• 簡単

カレー粉と粒マスタードで味付けをした、スパイシーな一品。

• 15分
• 345 Kcal
• 献立

ヨーグルト入りホワイトソースはサッパリとしてサーモンに良く合います。

• 20分
• 343 Kcal
• 献立

チャンプルーは大人気の沖縄料理。厚揚げと残りものの野菜でとびきりおいしい一皿の出来上がり♪

• 20分
• 339 Kcal
• 献立

エンドウ豆はビタミンBが豊富で疲労回復にも！　もちもち食感の豆ご飯。

• 1時間
• 335 Kcal
• 献立

スナップエンドウを使った、15分ほどでできるレシピを紹介します。彩が良いのでお弁当にもおすすめです…

• 15分
• 332 Kcal
• 簡単

たっぷりの春野菜を豚肉と一緒に炒めた中華風炒め物です。

• 20分
• 323 Kcal
• 献立

• 1時間
• 318 Kcal
• 献立

豆腐とひき肉の量が半々の、柔らかいハンバーグ。上品な和風あんであっさりと召し上がれ。

• 30分
• 316 Kcal
• 献立

春の短い間に出回る生のグリンピース。缶詰のグリンピースとはひと味違います。

• 50分
• 304 Kcal
• 献立

桜エビでほんのりピンク色になった炊き込みご飯です。

• 1時間
• 302 Kcal
• 献立

梅と大葉で夏らしい風味付けをしたフライです。

• 20分
• 300 Kcal
• 献立

少し甘めに炊いた厚揚げはご飯にも良く合いますね。

• 25分
• 298 Kcal
• 献立

ニンニクとコチュジャンで炒めた甘めのイカが、ご飯に良く合う！　野菜を加えてからイカを加えるとかたく…

• 20分
• 296 Kcal
• 献立

エンドウ豆の緑色が鮮やかな一品。甘めの味付けに仕上げています。

• 15分
• 284 Kcal
• 献立