݂のレシピ

カラフルでかわいい見た目に満足！　サッパリとしたドレッシングで、糖質を抑えた一品です。

• 15分
• -
• 特集

レンジで火を通したささ身とザーサイの和え物。しっかり味で、お酒のおつまみに最適。

• 15分
• 128 Kcal
• 献立

• 15分
• 212 Kcal
• お弁当

ニンニクたっぷりでスタミナがつきますよ。

• 20分
• 461 Kcal
• 献立

もっちりとした生地でトロトロの角煮をサンド！　挟む具材はお好みでアレンジしても♪

• 50分
• -
• ブレッド

塩だけのシンプルな味付けで、サツマイモの甘みを楽しめます。

• 1時間5分
• -
• その他

夏が旬の白ウリを甘酢しょうゆに漬け込みました。カリカリの食感がおいしい箸休めにぴったりの一品！

• 20分
• 49 Kcal
• 献立

美容にも良いマンゴーは女性にオススメ。良く熟した物をお使い下さい。

• 5分
• 210 Kcal
• 献立

• 10分
• -
• その他

サクッとした食感がおいしい、ひとくちパイです。ようかんの甘さとクリームチーズの塩気がよく合います。…

• 25分
• 427 Kcal
• 簡単

ジャガイモは皮つきのままで、こんがり焼き色をつけるのがポイント。タラコがたっぷり入ったクリームは、…

• 15分
• 411 Kcal
• 簡単

ナンがなければスライスしたバケットにのせても良いですね。

• 30分
• 601 Kcal
• 献立

カキのソテーをご飯の上にのせて焼きましょう。

• 20分
• 757 Kcal
• 献立

朝にも良い、フルーツたっぷりのデザート。メープルシロップで甘みをプラスして。

• 5分
• 131 Kcal
• 献立

バニラビーンズが入った香り高いデザート。お好みのフルーツを入れてもOK！

• 10分
• 241 Kcal
• 献立