敬老の日に感謝を込めて 栄養満点の和風レシピ
敬老の日は、日ごろの感謝の気持ちを込めて、美味しい料理でおもてなしをしてみては？おばあちゃんとおじいちゃんが喜びそうな、栄養満点のレシピや和風のレシピを集めました！ぜひ作ってあげてくださいね♪
2015年9月14日(月)
元気でいてね！栄養満点のおかず
柔らかめのおかず
ヘルシー！ふんわり和風豆腐ハンバーグ
木綿豆腐が1丁入ったふんわりやわらかな食感がおいしいハンバーグ。 40分 351Kcal
だし巻き卵のおろしスープ
だし巻き卵、大根おろし、大葉が入ったスープは見た目も良く、まるで料亭の味。 20分 177Kcal
大根ステーキの肉みそがけ
やわらかい大根に、白みそで味付けをした肉みそをたっぷりかけて。 20分 270Kcal
豆腐団子のスープ
豆腐と豚ひき肉が入った豆腐団子はおどろくほど柔らかい！ ショウガは肉の臭みを消してくれます。 20分 171Kcal
ナスだけのやわらかうま煮
だしの旨味をたっぷり含んだナスは、とろけるおいしさ。 20分
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