まだまだ寒い！ 簡単ピリ辛スープで温まろう！
まだまだ寒い季節が続きます。毎日の献立の一品に簡単にできるピリ辛味のスープを取り入れて、心も身体もポッと温かくなりましょう。
2013年2月1日(金)
15分以内で作れる簡単温かスープ
くずし豆腐のピリ辛スープ
水きりをした豆腐は食べごたえがあります。後からくる辛さが病みつきに。 15分 160Kcal
納豆とキムチのピリ辛汁
納豆、白菜キムチ、みその発酵食品をふんだんに使ったみそ汁です。 10分 81Kcal
春雨のピリ辛スープ
最後に入れたレモン汁の酸味が、後味サッパリ。 15分 64Kcal
大豆のピリ辛トマトスープ
見た目以上に辛い。お好みで加減して下さいね。 15分 107Kcal
大根のピリ辛スープ
キムチの酸味と辛さは種類によって異なるので、お好きなキムチでぜひお試し下さい。 15分 33Kcal
野菜もたっぷり摂取して免疫力をUP
レンコンとホタテのエスニックスープ
エビのないトムヤムクンのようなスープ！ 後からくる辛さが病み付きに。 20分 73Kcal
さつま揚げのトマトスープ
タバスコのピリッとした辛さがアクセントのスープです。 15分 93Kcal
モヤシの辛梅みそ汁
梅干しと豆板醤を混ぜた辛梅が味のアクセント。 15分 55Kcal
トムヤム風スープ
辛さの中にも旨さがある、本格的なスープ。 15分 42Kcal
牛肉のピリ辛スープ
牛肉の脂がスープの味に深みを出しますね。 20分 234Kcal
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