エスニック料理のレシピ

高菜の塩気によって味を調節して下さい。高菜とひき肉をオムレツ風にした和風ラップ♪

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グリルで焼いたジューシーな鶏もも肉に、エスニックダレがよく合います。香菜の量はお好みで♪

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噛めば噛む程、ご飯とココナッツの甘みが広がります。黒コショウを振ってアクセントを。

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揚げた素麺がパリッと美味しいサラダ。エスニック味がイイ！

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シーフードがたっぷり入って食べごたえも十分！パエリアのような味わいです！

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鶏の唐揚げはカレー味にバッチリ。生卵をトロリとからめると美味しいですね。

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豆板醤入りのピリ辛炒めもの。おつまみに最適。

• 10分
• 143 Kcal
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韓国辛み系のお漬け物。ゴマとニンニクの風味が食欲をそそります。大葉の爽やかさもいい感じ。本場韓国で…

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具材を入れて、簡単に作れる炊き込みご飯です。

• 1時間
• 340 Kcal
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豆板醤入りのピリ辛肉じゃが。ご飯がすすみますよ。

• 30分
• 389 Kcal
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先にキャベツを塩でもんでおくと、炒めやすいですよ！

• 20分
• 259 Kcal
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カレー粉で気軽に作るスパイシーなひき肉と野菜のワンプレートごはんです。色とりどりで見た目にもおいし…

• 20分
• 624 Kcal
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ナンプラーが入った、エスニックなサラダです。

• 20分
• 287 Kcal
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とっても濃厚でクリーミーなポタージュです。

• 20分
• 172 Kcal
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ナンプラーを入れて、エスニック風焼きそばに。

• 20分
• 332 Kcal
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