エスニック料理のレシピ

揚げたてのフライドポテトに、甘めのチリマヨソースをつけて召し上がれ。

• 20分
• 214 Kcal
• 献立

たっぷりの香味野菜とキムチで体が温まります。ご飯にかけたりトッポギやうどんを煮込んだり幅広く楽しめ…

• 40分
• 214 Kcal
• 献立

• 30分
• 214 Kcal
• 献立

クラッカーの代わりにチップスにつけてもいいですね。

• 10分
• 214 Kcal
• 献立

ほろっと柔らかいタラと、キムチがよく合います。身体の内側から温まる事ができるあったかスープです。

• 20分
• 215 Kcal
• 簡単

クミンシードやガラムマサラを少し加えるだけで、グンと味の幅が広がります。

• 15分
• 216 Kcal
• 簡単

キムチの辛さをチーズでまろやかに☆おつまみにもなる一品です。

• 5分
• 216 Kcal
• 簡単

香菜のほのかな香りと濃厚なチーズが相性抜群！ワインとも良く合います。

• 15分
• 216 Kcal
• 簡単

ひんやりピリリ！普通のそうめんに飽きたら、作ってみてください。

• 15分
• 217 Kcal
• 簡単

とってもマイルドな麻婆豆腐のようなスープです。

• 15分
• 217 Kcal
• 献立

電子レンジを使って作るサラダです。スイートチリソースを使ったエスニック味。

• 10分
• 218 Kcal
• 献立

エビの生春巻きの作り方を紹介します。ポン酢ベースのつけダレで和食にも合います。サラダ感覚でいただる…

• 20分
• 220 Kcal
• 献立

材料の下準備をしたら後は混ぜるだけ！

• 15分
• 220 Kcal
• 献立

合わせソースのスイートチリソースが効いています。

• 15分
• 221 Kcal
• 献立

蒸し焼きにするから、ふんわりとした食感に。

• 20分
• 221 Kcal
• 献立