洋食のレシピ

竹串に刺して、食べやすいフライにしました。

• 15分
• 211 Kcal
• 献立

エビのすり身を、スライスしたジャガイモでサンドしました！

• 20分
• 230 Kcal
• 献立

パイの上にチーズ入りのゆで卵をのせて。前菜に最適です。

• 25分
• 292 Kcal
• 献立

チーズはあぶる事で香ばしさUP！焼きたてを召し上がれ！

• 20分
• -
• 特集

野菜の甘みと旨味を十分引き出して下さいね！一皿で野菜もたっぷり食べられるのも嬉しい！

• 30分
• 561 Kcal
• 簡単

小さめに切ったタコが食べやすい。トロミのあるスープです。

• 15分
• 88 Kcal
• 献立

パン粉に混ぜたタイムの香りが、とっても良い香りです。

• 30分
• 432 Kcal
• 献立

ペースト状にした、濃厚なツナソースはゆで卵と良く合います。

• 10分
• 206 Kcal
• 献立

スタミナ満点。枝豆の緑色が鮮やか！

• 20分
• 421 Kcal
• 献立

ソテーしたスズキと、マスタードソースが良く合います！

• 30分
• 282 Kcal
• 献立

短時間で作れて、パスタとの相性もばつぐん！

• 20分
• 156 Kcal
• 献立

シシトウが入った、彩りもきれいなひとくちサイズのハンバーグ。

• 30分
• 433 Kcal
• 献立

ヨーグルトの酸味で、体もリフレッシュ。

• 20分
• 80 Kcal
• 献立

マヨネーズで炒めているから、とってもクリーミー。

• 20分
• 157 Kcal
• 献立

豚薄切り肉を2枚合わせてギュッとまとめるのがポイントです。

• 20分
• 636 Kcal
• 簡単