シチュー・スープ（洋食）のレシピ

味付けはシンプルに塩コショウのみ。ゴボウの風味を楽しんでください。

• 20分
• 145 Kcal
• 献立

トマトと乾物の旨み成分が丸ごとスープに溶け出しています。カレーの香りが食欲をそそります。

• 20分 ＋
• 116 Kcal
• 献立

• 25分
• -
• 献立

• 20分
• -
• 献立

常備野菜の玉ネギ、ニンジン、ジャガイモに、アサリを加えて食べるスープに!!

• 30分
• -
• 特集

• 20分
• -
• 献立

レンズ豆は加熱後、少し蒸らしてホクホク感を出すのがポイント。

• 25分 ＋
• 61 Kcal
• 簡単

ホクホクとしたカリフラワーの食感と、バジルの風味が良く合います。

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

素材の味が十分に出るので、本当にスープが美味しい！あったまりますね。お好みのパンと合わせてもいいで…

• 50分
• -
• 簡単

レモン汁がポイント！　サッパリとした具だくさんのスープ。

• 20分
• 113 Kcal
• 献立

• 15分
• 29 Kcal
• 献立

フレンチを食べに行ったときなどによく見かける「キノコのポタージュ」。シンプルな味付けなのに、なんと…

• -
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• その他

ジャガイモをレンジにかけて調理時間短縮！

• 15分
• 49 Kcal
• 献立

ささがきにしたゴボウがたっぷり入った、ヘルシーなスープ。トマトの酸味が身体に良いですよ。

• 15分
• 123 Kcal
• 献立

身体を温める野菜がたっぷり入ったミネストローネ。パンとも相性抜群です。

• 25分
• 276 Kcal
• 献立