炒めもの（洋食）のレシピ

ゴボウとソーセージをバルサミコ酢で炒めました。ほのかな酸味がアクセントに。

• 20分
• 202 Kcal
• 献立

じっくり焼いて甘味を出したカブと旨みたっぷりのホタテをパン粉でソテーにしました。カリカリで香ばしい…

• 15分
• 201 Kcal
• 簡単

忙しい朝は時短に仕上げたい朝ごはん。ベーコンと卵を炒めたシンプルなおかずの作り方を紹介します。しょ…

• 5分
• 200 Kcal
• 簡単

鮭の塩気とジャガイモはとってもいい相性！素材の持ち味を生かした炒め物は、いつ食べてもあきない味。

• 15分
• 199 Kcal
• 簡単

最後にチーズを加えたらサッと混ぜる程度でOK。熱々を召し上がれ！

• 15分
• 197 Kcal
• 献立

炒めたアボカドは、濃厚なソースのよう。

• 15分
• 197 Kcal
• 献立

バルサミコ酢と麺つゆの組み合わせが新鮮。バルサミコ酢の酸味で見た目よりサッパリ味。

• 20分
• 197 Kcal
• 簡単

ジャガイモとタコ足を炒めた、シンプルな炒め物。レモンをキュッと搾って召し上がれ。

• 20分
• 197 Kcal
• 献立

カボチャはあらかじめ電子レンジで加熱しておくと、炒め時間が短縮されます。簡単にできる1品です。

• 20分
• 195 Kcal
• 献立

アンチョビとニンニクが入ったソースはセロリと良く合います。

• 10分
• 195 Kcal
• 献立

卵を加える前に牛乳を加えるのが、トロトロに仕上げるポイント！

• 15分
• 195 Kcal
• 献立

タケノコと合いびき肉を赤ワインやデミグラスソースで炒めた一品です。ビザ用チーズをのせてトースターで…

• 15分
• 194 Kcal
• 簡単

シシトウとアンチョビを加えて炒め、最後にドライパセリを散らせばイタリアンな里芋レシピに。

• 15分
• 193 Kcal
• 献立

マヨネーズ+しょうゆのコクがエビの美味しさを引き立てる一品です。

• 20分
• 193 Kcal
• 献立

バゲット等のパンにのせてもおいしいですよ！

• 20分
• 191 Kcal
• 献立