スルメイカを使ったレシピ

検索結果:34件
  • イカのあまから炊き

    イカのあまから炊き

    イカがぷりっと柔らかく、あまから味がご飯とよく合います。残った煮汁でおからを作れば、旨味がギュッと…

    主材料:スルメイカ ショウガ 酒

    • 30分
    • 818 Kcal
    • 2008/06
    • 特集
  • イカと新玉ネギのトマト煮

    イカと新玉ネギのトマト煮

    イカの旨味が濃縮したトマトスープは絶品!

    主材料:スルメイカ 新玉ネギ セロリ ピーマン ニンニク 水煮トマト 白ワイン ローリエ

    • 30分
    • 327 Kcal
    • 2008/03
    • 献立
  • イカのワタユズコショウ炒め

    イカのワタユズコショウ炒め

    イカのワタの濃厚な味がお酒とよくあいますよ。熱々ご飯との相性ももちろんGOOD!イカを炒めている時…

    主材料:スルメイカ 細ネギ マイタケ 貝われ菜 酒

    • 15分
    • 244 Kcal
    • 2008/02
    • かんたん
  • イカと焼き豆腐の煮物

    イカと焼き豆腐の煮物

    片栗粉をまぶして揚げるとまた違った味わいが楽しめますよ!

    主材料:スルメイカ 小芋 焼き豆腐 ブロッコリー だし汁 酒 土ショウガ

    • 25分
    • 301 Kcal
    • 2007/01
    • 献立
  • 切干し大根のハリハリ

    切干し大根のハリハリ

    主材料:切干し大根 スルメイカ だし汁 おろしショウガ

    • 25分
    • 53 Kcal
    • 2006/11
    • 献立
  • 切干し大根の甘酢和え

    切干し大根の甘酢和え

    主材料:切干し大根 ニンジン エノキ スルメイカ だし汁

    • 20分
    • 45 Kcal
    • 2006/08
    • 献立
  • イカのトマト炒め煮

    イカのトマト炒め煮

    主材料:スルメイカ サラダセロリ ニンニク 水煮トマト プチトマト アンチョビ レーズン

    • 20分
    • 294 Kcal
    • 2006/06
    • 献立
  • イカの中華炒め

    イカの中華炒め

    主材料:スルメイカ 小松菜 白ネギ 水煮タケノコ おろしショウガ ニンニク すり白ゴマ

    • -
    • 244 Kcal
    • 2006/05
    • 献立
  • イカのパスタ詰め

    イカのパスタ詰め

    イカの中にイカスミ入りパスタを入れました。召し上がる時はお皿の中で混ぜて下さいね。

    主材料:イカスミ入りパスタ ニンニク スルメイカ 白ワイン 水煮トマト 白ワイン 玉ネギ

    • -
    • -
    • 2006/04
    • 特集
  • イカのつけ焼き

    イカのつけ焼き

    主材料:スルメイカ 酒 ピーマン 酒

    • 25分
    • 228 Kcal
    • 2006/04
    • 献立
  • イカのワタ炒め

    イカのワタ炒め

    主材料:スルメイカ 玉ネギ ニラ 白ネギ 土ショウガ ニンニク 酒 梅干し

    • 25分
    • 206 Kcal
    • 2006/02
    • 献立
  • 切干し大根の甘酢

    切干し大根の甘酢

    主材料:切干し大根 キュウリ スルメイカ だし汁

    • 25分
    • 46 Kcal
    • 2004/11
    • 献立
  • イカのサクッと揚げ

    イカのサクッと揚げ

    主材料:スルメイカ 玉ネギ 小麦粉 小麦粉 片栗粉 水 レモン

    • 20分
    • 290 Kcal
    • 2004/10
    • 献立
  • 切干し大根のハリハリ

    切干し大根のハリハリ

    主材料:切干し大根 スルメイカ 土ショウガ だし汁

    • 30分
    • 58 Kcal
    • 2004/09
    • 献立
  • イカのトマトソテー

    イカのトマトソテー

    主材料:スルメイカ バター 水煮トマト 玉ネギ ローリエ オリーブ ドライパセリ

    • 40分
    • -
    • 2004/03
    • 献立
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