「サラダ」の簡単レシピ

ケチャップベースのドレッシングでマリネした豚しゃぶは、定番のポン酢や大根おろしとはひと味違ったおいしさ。

• 15分
• 308 Kcal
• 簡単

材料を切って盛るだけ！盛り方ひとつで仕上がりの表情が変わってくるので、彩りとバランスを大切に！

• 10分
• 292 Kcal
• 簡単

サッパリとしたマリネに甘い黒豆がアクセント。白と赤、黒……見た目もキレイな一皿です。

• 15分
• 113 Kcal
• 簡単

セロリ等香り高い野菜と合わせる事で、缶詰独特の臭みが押さえられます。あっという間にできるスピードレシピ。

• 15分
• 140 Kcal
• 簡単

豚肉とキャベツはゆでてあるのでとってもヘルシー。香り高いソースは覚えておくと何かと使えて便利ですよ！

• 15分
• 274 Kcal
• 簡単

和えたら食べる直前まで冷蔵庫に入れておきましょう。キウイがドレッシングに馴染んでトロッとします。

• 15分
• 149 Kcal
• 簡単

ザーサイの塩気とクリーミーなクリームチーズがアクセント。おつまみにも。

• 20分
• 114 Kcal
• 簡単

食パンをたっぷり入れて、まるでサンドイッチを食べているかのようなサラダです。ツナドレッシングにオリーブを入れるのがポイント。

• 15分
• 571 Kcal
• 簡単

春菊のほろ苦さと、ベーコンの塩気がよく合います。マヨネーズも一度火を入れる事でまろやかな味になりますよ。

• 15分
• 144 Kcal
• 簡単

ジャガイモとイカの塩辛はとっても相性良し！ワサビを効かせてちょっぴり大人味に。

• 10分
• 163 Kcal
• 簡単

オイルベースのドレッシングとはひと味違って、クリーミーで濃厚なドレッシングです。野菜はもちろん、ワカメ等の海藻類とも良く合いますよ。

• 15分
• 232 Kcal
• 簡単

レンコンは大きめに切る事でゴリゴリッとした食感が楽しめます！ユズコショウはお好みの量を入れて下さいね。

• 10分
• 148 Kcal
• 簡単

カボチャは小さめに切る事で、お米の一粒一粒にからまります。カボチャの優しい甘みが広がります。

• 15分
• 201 Kcal
• 簡単

野菜たっぷりのヘルシーサラダ。ナスも生のままいただきます！野菜それぞれの香りと食感をお楽しみ下さい。

• 20分
• 164 Kcal
• 簡単

缶詰だから鮭も骨ごと食べる事ができます。スイートチリソースとレモン汁で生臭さも最小限に。

• 10分
• 243 Kcal
• 簡単