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ジンジャーティー

作り方1
＜黒糖シロップ＞を作る。黒糖が塊の場合は、包丁で細かく刻む。 耐熱ボウルに黒糖、熱湯を入れてラップをし、電子レンジで1～2分加熱して黒糖が溶けたら網を通し、お好みでシナモンパウダーを混ぜる。電子レンジは600Wを使用しています。
ジンジャーティーの作り方の手順
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ジンジャーティーの作り方の手順3 3
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ホットドリンクで体の芯から温まろう【ジンジャー編】
ホットドリンクで体の芯から温まろう【ジンジャー編】

最近、平均体温が35度台という低体温の人が増えています。低体温だと、免疫力の低下につながり、基礎代謝量も落ち太りやすくなる、ということも。体を温める食材で有名なのが生姜。今回は冬にぴったりなホットドリンクをご紹介。

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