ホットドリンクで体の芯から温まろう【ジンジャー編】
最近、平均体温が35度台という低体温の人が増えています。低体温だと、免疫力の低下につながり、基礎代謝量も落ち太りやすくなる、ということも。体を温める食材で有名なのが生姜。今回は冬にぴったりなホットドリンクをご紹介。
2014年1月18日(土)
生姜は刺激も強いので、胃腸の弱い方は一度にたくさんの摂取は控えて
ジンジャーホットコーヒー
ハチミツでコクのある甘さに。コーヒーが苦手な方でも飲みやすい。 5分 55Kcal
ローズブレンド・ジンジャー
市販のローズヒップにちょっと手を加えてバージョンアップ！レモンのさわやかな香りが広がります。
ジンジャーココア
ショウガとココアの組み合わせが新鮮！？身体の中からホットになるドリンクです。 10分 122Kcal
ジンジャーティー
発汗、保湿、抗菌作用のあるショウガを加えた、代謝を活発にしてくれるドリンクです。 10分 80Kcal
ジンジャーミルクティー
ショウガが入ってポカポカ体が温まるドリンクです。 10分 76Kcal
ジンジャーアップルティー
401Kcal
ハニージンジャードリンク
ハチミツの甘さが口の中に広がります。ショウガで身体もポカポカに。 5分 138Kcal
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