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鶏のレンジチーズ焼きのレシピ・作り方

レンジで簡単にできる一品。耐熱のお皿に並べる時は、鶏肉が重ならないようにしましょう!

かんたん
調理時間
カロリー
209 Kcal
レシピ制作: 
Tomozou
材料  ( 2 人分

<下味>

  

大さじ1
  

しょうゆ

大さじ1

スライスチーズ

(溶けるタイプ)1~2枚

レモン

(くし切り)適量

作り方

  1. 1

    鶏もも肉はひとくち大に切り、<下味>の材料に漬けておく。

  2. 2

    ホウレン草は洗って根元を切り落とし、ぬれたままラップで包み、電子レンジで2分加熱して水に放つ。水気を絞って食べやすい大きさに切り、器にしく。

  3. 3

    鶏もも肉の汁気を軽くきって耐熱皿に並べ、スライスチーズをのせる。ラップをして電子レンジで4~5分加熱する。チーズがトロリとしたら、(2)のホウレン草に汁ごとのせる。お好みでレモンを搾る。電子レンジは600Wを使用しています。

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Tomozou
レシピ制作 Tomozou

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料理家
2006年よりレシピ提供。野菜を多く取り入れた、素材の旨味を引き出す料理や、外食したメニューを再現するレシピが得意。

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