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ハニーサツマイモ
お弁当
調理時間
カロリー
109 Kcal
材料  （ 1 人分 ）

レーズン

小さじ1

メモお買い物メモ
ジャンル：
お弁当 / デザート
種別：
デザート
公開日：
2013/06/23
更新日：
2013/05/16

作り方

  1. 1

    サツマイモは皮つきのまま水洗いし、ぬれたままラップに包み、電子レンジで竹串がスッと通る位まで2～3分加熱する。(ヒント)電子レンジは600Wを使用しています。

  2. ハニーサツマイモの作り方2
    2

    サツマイモが熱いうちに皮をむいてフォークでつぶし、レーズン(水でもどす)、ハチミツ、シナモンパウダーを加えて混ぜる。(ヒント)サツマイモがパサつく場合は、分量外の牛乳を加えて下さい。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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