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ハニーサツマイモ
1回
おいしい
お弁当
- 調理時間
- カロリー
- 109 Kcal
作り方
-
1
サツマイモは皮つきのまま水洗いし、ぬれたままラップに包み、電子レンジで竹串がスッと通る位まで2～3分加熱する。(ヒント)電子レンジは600Wを使用しています。
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2サツマイモが熱いうちに皮をむいてフォークでつぶし、レーズン(水でもどす)、ハチミツ、シナモンパウダーを加えて混ぜる。(ヒント)サツマイモがパサつく場合は、分量外の牛乳を加えて下さい。
このレシピのポイント・コツ
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・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
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・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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