太鼓判 10+ おいしい!

ブロッコリーとバナナのジュース

13回 おいしい
連載
調理時間
レシピ制作: 
Kae (藤井 香江)
材料  ( 1 人分

バナナ

1/2本

豆乳

(無調整)100ml

メモお買い物メモ
ジャンル:
飲み物、他 / 冷たいドリンク
種別:
飲み物
公開日:
2013/12/06
更新日:
2016/06/22

作り方

  1. 1

    バナナは皮をむき、ブロッコリーはひとくち大に切る。全ての材料をなめらかになるまでミキサーでかくはんする。

このレシピのポイント・コツ

・ほんのり甘く飲みやすい1杯。ブロッコリーの青臭さをバナナと豆乳でマイルドに包みました。ブロッコリーにはビタミンCをはじめ、皮膚や粘膜を保護するビタミンAも豊富。しみやそばかすに効果のあるビタミンCとの相乗効果で、みずみずしく美しい肌へと導きます。
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Kae (藤井 香江)
レシピ制作 Kae (藤井 香江)

( ブログ

カクテル&ジュースコーディネーター 、美容編集&ライター
減量の成功経験から、美容・ダイエット効果のある低カロリーレシピ、野菜や果物を生かした簡単レシピを提案。著書も多数。

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