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ブロッコリーとバナナのジュース

材料  （ 1 人分 ）

バナナ

1/2本

豆乳

(無調整)100ml

ジャンル：
飲み物、他 / 冷たいドリンク
種別：
飲み物
公開日：
2013/12/06
更新日：
2016/06/22

作り方

  1. ブロッコリーとバナナのジュースの作り方1
    1

    バナナは皮をむき、ブロッコリーはひとくち大に切る。全ての材料をなめらかになるまでミキサーでかくはんする。

このレシピのポイント・コツ

・ほんのり甘く飲みやすい1杯。ブロッコリーの青臭さをバナナと豆乳でマイルドに包みました。ブロッコリーにはビタミンCをはじめ、皮膚や粘膜を保護するビタミンAも豊富。しみやそばかすに効果のあるビタミンCとの相乗効果で、みずみずしく美しい肌へと導きます。
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Kae （藤井 香江）
レシピ制作 Kae （藤井 香江）

( ブログ ）

カクテル＆ジュースコーディネーター 、美容編集＆ライター
減量の成功経験から、美容・ダイエット効果のある低カロリーレシピ、野菜や果物を生かした簡単レシピを提案。著書も多数。

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recipe/kae fujii｜photographs/megumi minato｜cooking/yumi yamamura

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