の人気レシピ
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さっぱり梅おかか入り！ささみとチーズの春巻き
ささ身とスライスチーズを巻いた春巻きです。梅おかかがポイントのさっぱりとした一品です！
主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 酒 プチトマト 大葉 スライスチーズ 鶏ささ身 梅干し かつお節
- 20分＋
- 275 Kcal
- 献立
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キュウリの冷スープ
キュウリの青臭さを感じない、飲みやすいスープ。キュウリは身体の熱を下げてくれる効果も。
主材料：水 玉ネギ 牛乳 バター ドライパセリ ジャガイモ キュウリ
- 15分＋
- 108 Kcal
- 献立
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レモンソースがけ揚げ鶏
カリッと揚げた鶏もも肉に、甘めのレモンソースが絶妙な組み合わせ。
主材料：鶏もも肉 サニーレタス プチトマト 溶き卵 片栗粉 レモン グレープフルーツ
- 20分＋
- 668 Kcal
- 献立
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卵不使用！マンゴーとココナッツのアイス
卵を使わずココナッツクリームで濃厚に仕上げた、トロピカルなアイス。
主材料：マンゴー 牛乳 粉ゼラチン 水 ココナッツクリーム マンゴーピューレ 生クリーム ミントの葉
- 1時間30分＋
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- 特集
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夏野菜をたっぷり使ったハンバーグ
彩り豊かな夏野菜ソースと一緒に食べれば、栄養もしっかりとれます。
主材料：玉ネギ パン粉 合いびき肉 牛乳 バター ニンニク 卵黄 トマト イタリアンパセリ ズッキーニ 黄パプリカ
- 40分＋
- 406 Kcal
- 献立
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