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鶏のケチャップ焼き

主材料：鶏もも肉酒
- 20分＋
- -
- 献立
タコの揚げ煮

主材料：ゆでタコ足小麦粉キャベツ貝われ菜トマト酒
- 30分＋
- 194 Kcal
- 献立
ささ身のお吸い物

主材料：酒だし汁豆腐刻みネギ片栗粉鶏ささ身
- 15分＋
- 87 Kcal
- 献立
サラダ素麺

主材料：素麺キュウリ玉ネギハム
- 15分＋
- -
- 献立
ナムル３種

主材料：ニンニクすり白ゴマ白ゴマニンジンレモン汁ナス大根
- -＋
- -
- 献立
キャベツのゴマ和え

主材料：キャベツモヤシニンジンすり白ゴマ酒
- 15分＋
- 112 Kcal
- 献立
焼肉・牛タン！カルビ！

丁寧に作った本格的なつけダレをつけて焼いた肉に合わせみそを添えてサンチュで巻いて、最高に美味しい焼…

主材料：牛タンレモン刻みネギ牛カルビ酒ニンニク
- 40分＋
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- 献立
炊き込みピラフ

炊き込みご飯式のピラフなんです。しっとりといい香り。

主材料：玉ネギバターお米サヤインゲン鶏もも肉水煮マッシュルーム
- -＋
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- 特集
サーディンのパスタ

サーディンをカリカリに炒めたパスタ。キャベツがよく合うのです。

主材料：スパゲティーニンニク大葉アンチョビキャベツオイルサーディン
- -＋
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- 特集
コーンのサクサク揚げ

主材料：トウモロコシ薄力粉水
- 20分＋
- 148 Kcal
- 献立
エビのピリ辛マヨ炒め

プリプリのエビをみんな大好きマヨネーズ味で。豆板醤の辛味もプラス。

主材料：片栗粉酒生クリームブロッコリーレタスプチトマト卵白ブラックタイガー貝われ菜
- -＋
- -
- 特集
シャッキリ野菜和え

野菜をたっぷり食べるならゆでるべき。ブイヨンでほんのり下味をつけます。

主材料：切干し大根モヤシジャガイモニンジンキュウリピーマン貝われ菜水
- 15分＋
- 163 Kcal
- 特集
塩鮭の混ぜずし

主材料：酒ご飯卵白ゴマキュウリショウガミョウガ塩鮭
- 20分＋
- 704 Kcal
- 特集
カボチャのココナッツ煮

主材料：カボチャ水
- 20分＋
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- 献立
蒸焼鶏バルサミコ味

かんたんおかずなのに、こんな可愛いイタリア料理も！バルサミコ酢がポイント。

主材料：鶏もも肉ナスニンニクレモンイタリアンパセリプチトマト
- -＋
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- 特集
キュウリの冷やし汁

主材料：キュウリトマト大葉油揚げだし汁
- 20分＋
- 69 Kcal
- 献立
豆腐とキャベツのみそ汁

主材料：だし汁刻みネギ豆腐キャベツ
- 15分＋
- 65 Kcal
- 献立
ニラのとろろがけ

主材料：ニラ長芋ウズラの卵
- 15分＋
- 47 Kcal
- 献立
ふつうのコロッケ！

主材料：小麦粉パン粉ジャガイモ玉ネギ卵キャベツ生クリーム合いびき肉トマト
- 40分＋
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- 献立
豚肉と春雨のサラダ

主材料：春雨ピーナッツサニーレタス豚肉
- 15分＋
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- 献立
ニンジンのきんぴら

主材料：ニンジンピーマン白ゴマ酒
- 10分＋
- 68 Kcal
- 献立
シーフードカレー

主材料：イカエビホタテ玉ネギニンニクショウガトマトサヤインゲン
- 40分＋
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- 献立
豆腐と貝われ菜のみそ汁

主材料：だし汁豆腐ワカメ麩貝われ菜
- 15分＋
- 66 Kcal
- 献立
麩とワカメのみそ汁

主材料：だし汁刻みネギ油揚げワカメ麩
- 15分＋
- 65 Kcal
- 献立
ジャガイモの揚げ煮

主材料：ジャガイモサヤインゲン白ゴマだし汁酒
- 30分＋
- 213 Kcal
- 献立
カツオの手こねずし

主材料：酒お米昆布白ゴマ大葉海苔ショウガカツオ
- 1時間＋
- 809 Kcal
- 献立
豆腐の照り牛肉のっけ

主材料：豆腐酒小麦粉プチトマト貝われ菜牛肉サニーレタス
- 20分＋
- 502 Kcal
- 献立
サンマの開き

主材料：サンマ大根おろしレモンはじかみショウガ
- 20分＋
- 283 Kcal
- 献立
ターメリックライス

主材料：お米バター
- 45分＋
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- 献立
シンプル酢豚

主材料：片栗粉水酒玉ネギピーマン水煮タケノコニンジン豚肉干しシイタケ
- 30分＋
- -
- 献立