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ナスのツナマヨ焼き

ナスを使ってオーブン焼き！今回はツナ缶とマヨネーズを間に挟んで、溶けるチーズを散らしてこんがりとろ…

主材料：ナスツナピザ用チーズバタードライパセリ
- 20分＋
- -
- 簡単
牛肉とニラのすき焼き煮

和風の定番、牛肉と糸コンニャクですき焼き煮。甘辛い味が懐かしい味。今回はニラを使って香りよく。仕上…

主材料：酒玉ネギ牛肉シイタケ卵しらたき（糸コンニャク）水ニラ
- 20分＋
- 545 Kcal
- 簡単
中華風ゆで豚

主材料：酒水ショウガ白ネギ片栗粉キュウリトマト豚もも肉サラダ菜ゆで汁
- 50分＋
- -
- 献立
揚げイカのチリソース

主材料：イカ小麦粉片栗粉卵生クリームドライパセリ
- 25分＋
- 558 Kcal
- 献立
とろろ昆布のスープ

主材料：水酒刻みネギホウレン草とろろ昆布
- 10分＋
- 23 Kcal
- 献立
わらびもち

主材料：わらびもち粉水きな粉
- 40分＋
- -
- 献立
ワカメのおろし汁

主材料：豆腐酒だし汁ワカメエノキミツバ大根おろし
- 15分＋
- 89 Kcal
- 献立
焼きおにぎり

主材料：ご飯酒お漬け物
- 15分＋
- 343 Kcal
- 献立
たっぷり白ゴマプリン

主材料：水牛乳粉ゼラチン
- -＋
- -
- 献立
鶏砂ぎものサラダ

主材料：砂肝酒ショウガレタス白ネギパクチー（香菜）プチトマト酒ショウガ
- 20分＋
- 108 Kcal
- 献立
筍とサーモンの重ね焼き

主材料：水煮タケノコだし汁鮭木の芽キュウリ大根
- 30分＋
- 156 Kcal
- 献立
ホタルイカの酢みそがけ

主材料：ホタルイカワケギ
- 15分＋
- 69 Kcal
- 献立
焼き鶏・ネギソース

主材料：白ネギ酒白ゴマ鶏もも肉サラダ菜プチトマト玉ネギシシトウ大根おろし
- 30分＋
- 370 Kcal
- 献立
ホタルイカのサラダ

主材料：ホタルイカハーブミックス
- 15分＋
- 82 Kcal
- 献立
青菜のゴマ和え

主材料：青菜エノキミツバすり白ゴマ酒
- 15分＋
- 59 Kcal
- 献立
タピオカココナッツ

主材料：タピオカバナナレモン汁水ミントの葉
- 15分＋
- -
- 献立
麩の吸い物

主材料：麩大根ニンジンだし汁酒木の芽
- 15分＋
- 45 Kcal
- 献立
カボチャの煮物

主材料：カボチャだし汁酒サヤインゲン
- 20分＋
- 100 Kcal
- 献立
エノキのゴマみそ汁

主材料：だし汁刻みネギ油揚げエノキすり白ゴマ
- 15分＋
- 160 Kcal
- 献立
豆腐とキクラゲのスープ

主材料：豆腐水刻みネギワカメキクラゲ
- 15分＋
- 39 Kcal
- 献立
鶏肉のショウガ焼き

主材料：鶏もも肉酒赤ピーマンキャベツ酒
- 20分＋
- 443 Kcal
- 献立
ソラ豆のサラダ

主材料：ソラ豆新玉ネギ
- 15分＋
- 78 Kcal
- 献立
切干し大根のみそ汁

主材料：だし汁刻みネギ油揚げニンジン切干し大根
- 15分＋
- 50 Kcal
- 献立
切干し大根の煮物

主材料：酒だし汁ニンジン油揚げ切干し大根
- 30分＋
- 178 Kcal
- 献立
玉ネギの落とし揚げ

主材料：玉ネギチリメンジャコ干し桜エビ小麦粉
- 20分＋
- 103 Kcal
- 献立
タコと豆のご飯

主材料：お米エンドウ豆酒昆布もち米ゆでタコ足
- 1時間＋
- 565 Kcal
- 献立
手巻きずし

主材料：酒お米昆布卵キュウリ大葉海苔マグロウナギ蒲焼き納豆刻みネギ
- 1時間＋
- 691 Kcal
- 献立
焼きキャベツ

主材料：春キャベツレモン汁白ワイン
- 15分＋
- 71 Kcal
- 献立
ささ身梅肉揚げ

主材料：鶏ささ身シシトウ大葉梅干し酒かつお節小麦粉片栗粉
- 25分＋
- 219 Kcal
- 献立
シメジのおろしスープ

主材料：水酒刻みネギシメジレモン汁鶏もも肉大根おろし
- 15分＋
- 100 Kcal
- 献立