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ニンニクの香りがそそる！トマトとバジルの冷製パスタ
フレッシュトマトとバジルをシンプルに冷製パスタに！トマトの酸味とニンニクの香りがとてもよく合います。
主材料：スパゲティー ニンニク バジル トマト 粉チーズ ブラックオリーブ
- 20分＋
- 418 Kcal
- 献立
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ミックスビーンズのサラダ
練りからし入りドレッシングでいただく、和風テイストのサラダです。
主材料：ミックスビーンズ プチトマト ブロッコリー ニンニク ドライパセリ
- 10分＋
- 123 Kcal
- 献立
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豚しゃぶの茶そばサラダ
豚肉のしゃぶしゃぶを添えた茶そばは、風味豊なゴマドレッシングで召し上がれ！
主材料：豚肉 プチトマト 貝われ菜 大根 ミョウガ 茶そば すり白ゴマ
- 20分＋
- 362 Kcal
- 献立
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エビ入りマカロニグラタン
ホワイトソースも手作りで！ 香ばしく焼けたチーズが食欲をそそります！
主材料：ピザ用チーズ バター 牛乳 玉ネギ 小麦粉 白ワイン シメジ マッシュルーム マカロニ エビ
- 20分＋
- 569 Kcal
- 献立
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鉄分を美味しくとろう！レバーの中華炒め by杉本 亜希子さん
鶏レバーを中華にして美味しく味わう！簡単便利なレシピを紹介します。野菜もたっぷり食べられる、スタミ…
主材料：酒 ショウガ 片栗粉 ニンジン ニンニク モヤシ ニラ 玉ネギ 鶏レバー
- 20分＋
- 250 Kcal
- 献立
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紅白ハチマキの顔おにぎり
運動会の紅白のハチマキを巻いたおにぎりで子供のやる気もアップ。顔おにぎり以外は赤と白のおにぎりで。
主材料：ご飯 焼きのり サケフレーク 梅干し カニ風味カマボコ
- 20分＋
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