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ジャムロール

外はサクサクのシナモン風味のクランブル、中にはラズベリージャム。クリスマスに似合うちょっとリッチな…

主材料：強力粉卵ぬるま湯無塩バターラズベリージャム薄力粉アーモンドプードル
- -＋
- -
- ブレッド
鶏肉の黒コショウソテー

黒コショウを少し強めにからめるのがおいしさの秘訣。ジュージーな肉汁が食欲をそそります！

主材料：鶏もも肉酒エリンギシシトウ
- 15分＋
- -
- 簡単
白菜のカレー煮

豚肉の旨味がおいしい。トロッとトロミがあります。うどんにかけてもいいですよ！

主材料：白菜玉ネギジャガイモニンジン油揚げ豚肉だし汁小麦粉
- 20分＋
- 438 Kcal
- 簡単
簡単オムライス

冷蔵庫の残り物を入れてもいいですね。すぐできるからお弁当にもおすすめ！ケチャップで楽しんで下さいね！

主材料：卵ご飯バター玉ネギ牛乳鶏もも肉サヤインゲンマッシュルーム
- 20分＋
- 643 Kcal
- 簡単
漬物ドレッシングサラダ

しば漬けのピンク色がきれいなドレッシングです。

主材料：レタスカリフラワーワカメプチトマトしば漬けプレーンヨーグルト
- 15分＋
- 81 Kcal
- 献立
菊菜のナムル・ウズラ卵のせ

ユッケ風にウズラの卵をのせていただきます。

主材料：ニンニクすり白ゴマ春菊（菊菜）ウズラの卵
- 15分＋
- 98 Kcal
- 献立
リンゴソテー・アイスソース

アイスクリームをソース代わりに。

主材料：リンゴレモン汁バターバニラアイスラム酒ミントの葉
- 15分＋
- 173 Kcal
- 献立
ユリネと鶏肉の炒め物

ほっくり食感のユリネを加えた、炒め物です。

主材料：酒ショウガ片栗粉白ネギニンジン水白ゴマ水煮タケノコキクラゲ鶏もも肉熱湯
- 25分＋
- 390 Kcal
- 献立
ピーナッツバター風味パンケーキ

ピーナッツバターの風味がおいしいパンケーキ。

主材料：卵牛乳ホットケーキミックスミントの葉ピーナッツバター
- 15分＋
- 235 Kcal
- 献立
メープル風味サツマイモ茶巾

メープルシロップで甘さをプラス。

主材料：サツマイモ
- 15分＋
- 104 Kcal
- 献立
ソーセージのチーズフライ

ソーセージの代わりに、厚めに切ったハムでも。

主材料：魚肉ソーセージ小麦粉卵パン粉粉チーズキャベツプチトマト
- 15分＋
- 254 Kcal
- 献立
カリフラワーのサワークリーム炒め

パスタソースとしても使えますよ！

主材料：ベーコンドライパセリバターシメジレモン汁カリフラワーサワークリーム
- 15分＋
- 117 Kcal
- 献立
カキのバター炒め

オイスターソースとカキの相性はバッチリ。

主材料：生カキ片栗粉バター酒レタス
- 15分＋
- 78 Kcal
- 献立
牛レバーのカレー風味揚げ

カレーの香りが食欲をそそります。

主材料：ショウガ酒片栗粉牛レバーレタス貝われ菜プチトマト
- 30分＋
- 166 Kcal
- 献立
キュウリのギリシャヨーグルトサラダ

ヨーグルトの水気をきってより濃厚に。

主材料：キュウリクルミプレーンヨーグルトニンニク
- 15分＋
- 107 Kcal
- 献立
小カブの白みそ汁

柔らかく煮えたカブが、甘い白みそとよく合います。

主材料：小カブニンジンだし汁
- 15分＋
- 44 Kcal
- 献立
レンコンのひき肉フライ

シャキッとレンコンがおいしいフライです。

主材料：レンコン合いびき肉玉ネギバターパン粉牛乳卵黄小麦粉
- 30分＋
- 381 Kcal
- 献立
カリカリエスニック豚丼

カリッと揚げた豚肉がメインの丼です！

主材料：ご飯酒豚肉パクチー（香菜）片栗粉カボチャ水煮タケノコ
- 30分＋
- 561 Kcal
- 献立
タラコバターライス

バターの量はお好みで。

主材料：ご飯タラコレモン汁バタードライパセリ
- 15分＋
- 316 Kcal
- 献立
大根の明太マヨ和え

大根とアボカドを同じくらいの大きさに切るのがポイント。

主材料：大根アボカド水煮コーン明太子レモン汁プレーンヨーグルト
- 15分＋
- 145 Kcal
- 献立
焼きマイタケのおろし汁

マイタケを焼いて香ばしさアップ！

主材料：マイタケ大根白ネギだし汁酒
- 15分＋
- 27 Kcal
- 献立
厚揚げの田楽

ユズのすりおろした皮をたっぷり入れて風味アップ！

主材料：厚揚げ酒ユズ皮
- 15分＋
- 177 Kcal
- 献立
オムライス・ユズコショウあん

ピリリとパンチのきいたあんをかけたオムライス。

主材料：卵ご飯鶏もも肉酒白ネギショウガだし汁片栗粉貝われ菜シイタケ
- 30分＋
- 558 Kcal
- 献立
大根のひらひらスープ

大根とニンジンを薄くスライスしたのがポイント。

主材料：水ニンジンドライパセリベーコン大根
- 15分＋
- 51 Kcal
- 献立
白菜の昆布漬け

塩昆布の量はお好みで。

主材料：白菜ニンジン大根塩昆布
- 30分＋
- 26 Kcal
- 献立
ブリのハーブ焼き

ブリとバルサミコ酢は意外とよく合います。

主材料：ブリ小麦粉小カブシシトウ白ワインレモン
- 20分＋
- 337 Kcal
- 献立
ジャガイモピザ

ほっくりジャガイモをピザソースでいただきます。

主材料：ピザ用チーズジャガイモ
- 15分＋
- 150 Kcal
- 献立
ちくわとニラの中華和え

辛いのがお好きな方はラー油をたっぷりと。

主材料：白ゴマニラちくわ
- 10分＋
- 78 Kcal
- 献立
大豆の卵とじ

水煮大豆を使って手軽に。

主材料：卵酒だし汁水ニンジン片栗粉シイタケ水煮大豆
- 15分＋
- 137 Kcal
- 献立
パプリカ詰め焼きリゾット

パプリカもまるごといただきましょう！

主材料：玉ネギバター白ワインお米熱湯赤パプリカシーフードミックスピザ用チーズ
- 45分＋
- 409 Kcal
- 献立