栄養バランスは最高！　子どもに食べさせたい、豆ヒジキご飯　

＜作り方＞
1、お米は炊く30分～1時間前に水洗いし、ザルに上げる。

ヒント！　調理時間に浸水時間は含みません。

2、炊飯器にお米、大豆、＜調味料＞の材料を入れ、だし汁を2合の目盛りまで注ぎ入れてひと混ぜし、スイッチを入れる。炊き上がったら10分蒸らす。

3、ヒジキの煮物を加えてサックリと混ぜ、器によそう。


ヒジキが苦手なお子さんも多いですが、ご飯に甘辛い味がつくので食べやすいですよ。