今日の献立は「ホウレン草のパスタ」
2016年1月21日 00:00
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「ホウレン草のパスタ」を含めた全4品。
手作りのクラッカーはスープに浸しても、カルパッチョをのせて食べてもおいしいです。
>>今日の献立はこちら
ホウレン草のパスタ
ニンニク、唐辛子のシンプルな味付けですが、具だくさんなパスタです。
調理時間:20分
カロリー:532Kcal
主材料:スパゲティー ホウレン草 プチトマト ソーセージ ニンニク
>>「ホウレン草のパスタ」のレシピを見る
鯛のカルパッチョ
彩りに刻んだ赤パプリカとピーマンを加えます。ドレッシングはレモンを絞って作ります。
調理時間:15分
カロリー:369Kcal
主材料:鯛 レモン汁 赤パプリカ ピーマン 玉ネギ レモン汁
>>「鯛のカルパッチョ」のレシピを見る
クラムチャウダー
缶詰で作るクラムチャウダー。アサリがかたくならないように最後に加えます。
調理時間:30分
カロリー:189Kcal
主材料:アサリ ベーコン ジャガイモ ニンジン 玉ネギ バター 水 牛乳 ドライパセリ
>>「クラムチャウダー」のレシピを見る
クラッカー
シンプルなクラッカーはお料理にも、デザートにも使えます。
調理時間:20分
カロリー:147Kcal
主材料:薄力粉 水
>>「クラッカー」のレシピを見る
今日の献立は「ホウレン草のパスタ」を含めた全4品。
手作りのクラッカーはスープに浸しても、カルパッチョをのせて食べてもおいしいです。
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ホウレン草のパスタ
ニンニク、唐辛子のシンプルな味付けですが、具だくさんなパスタです。
調理時間:20分
カロリー:532Kcal
主材料:スパゲティー ホウレン草 プチトマト ソーセージ ニンニク
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鯛のカルパッチョ
彩りに刻んだ赤パプリカとピーマンを加えます。ドレッシングはレモンを絞って作ります。
調理時間:15分
カロリー:369Kcal
主材料:鯛 レモン汁 赤パプリカ ピーマン 玉ネギ レモン汁
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クラムチャウダー
缶詰で作るクラムチャウダー。アサリがかたくならないように最後に加えます。
調理時間:30分
カロリー:189Kcal
主材料:アサリ ベーコン ジャガイモ ニンジン 玉ネギ バター 水 牛乳 ドライパセリ
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クラッカー
シンプルなクラッカーはお料理にも、デザートにも使えます。
調理時間:20分
カロリー:147Kcal
主材料:薄力粉 水
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