今日の献立は「豚とレンコンのそぼろ丼」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「豚とレンコンのそぼろ丼」を含めた全4品。
冬野菜たっぷりの献立です。粉山椒にユズコショウ、カレー粉とスパイスをきかせているので、体が温まります。
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目次 [開く][閉じる]

• 豚とレンコンのそぼろ丼
• アジの和風タルタル
• カボチャの煮物
• スパイシーホウレン草ポタージュ

豚とレンコンのそぼろ丼

ひと鍋でボリューム感のある丼が作れます。みそとショウガのしっかり味です。
調理時間：20分
カロリー：632Kcal
主材料：豚ひき肉 レンコン ショウガ ご飯 香菜
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アジの和風タルタル

ユズコショウのさわやかな辛味をきかせています。食感の楽しいタルタルです。
調理時間：10分
カロリー：95Kcal
主材料：アジ 長芋 ベビーリーフ プチトマト
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カボチャの煮物

すこし煮崩れる程度が美味しいですね。
調理時間：20分
カロリー：87Kcal
主材料：カボチャ 水
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スパイシーホウレン草ポタージュ

カレー粉入りの、体温まるポタージュです。
調理時間：25分
カロリー：210Kcal
主材料：ホウレン草 玉ネギ ジャガイモ 水 牛乳 クラッカー
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