今日の献立は「カラフルオムレツ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「カラフルオムレツ」を含めた全4品。
彩りキレイなオムレツに、サラダはドレッシングのスパイシーさがクセになるおいしさ！
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• カラフルオムレツ
• トマトとレタスのスパイシーサラダ
• 豆腐と白菜のみそ汁
• イチジクのコンポートアイス添え

カラフルオムレツ

具だくさんのオムレツはオーブンで焼き上げます。食べごたえもバッチリ！
調理時間：20分
カロリー：501Kcal
主材料：卵 生クリーム 玉ネギ ジャガイモ ピーマン 赤ピーマン プチトマト ミックスビーンズ ソーセージ ピザ用チーズ ニンニク
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トマトとレタスのスパイシーサラダ

ドレッシングはニンニクとシナモン入り！　クセになる味わいです。
調理時間：10分
カロリー：115Kcal
主材料：トマト レタス キュウリ マッシュルーム レモン汁 レーズン ラム酒 ニンニク レモン汁
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豆腐と白菜のみそ汁

みそ汁の具には欠かせない豆腐入り！
調理時間：15分
カロリー：61Kcal
主材料：木綿豆腐 白菜 白ネギ ネギ だし汁
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イチジクのコンポートアイス添え

トロ～リ柔らかいイチジクのコンポートにアイスを添えたオシャレなデザート。
調理時間：25分
カロリー：537Kcal
主材料：イチジク 白ワイン レモン バニラアイス ミントの葉
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