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今日の献立は「スズキの塩焼き」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「スズキの塩焼き」を含めた全4品。
スズキの塩焼きはもろみと合わせた野菜を添えて。アボカドはおつまみにもオススメな一品に!
>>今日の献立はこちら

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スズキの塩焼き

スズキの塩焼き

シンプルな塩焼きに。もろみと合わせた野菜を添えて。
調理時間:20分
カロリー:152Kcal
主材料:スズキ キュウリ 大根 レモン
>>「スズキの塩焼き」のレシピを見る

長唐辛子とジャコの炒め煮

長唐辛子とジャコの炒め煮

最後に加えるかつお節と白ゴマで味を全体にまとめます。
調理時間:15分
カロリー:89Kcal
主材料:長唐辛子 チリメンジャコ だし汁 酒 白ゴマ かつお節
>>「長唐辛子とジャコの炒め煮」のレシピを見る

アボカドと豆腐のピリ辛和え

アボカドと豆腐のピリ辛和え

塩とゴマ油、ラー油で作るシンプルな一品! アボカドは食べごろを見極めて下さいね!
調理時間:15分
カロリー:120Kcal
主材料:アボカド 木綿豆腐 ネギ
>>「アボカドと豆腐のピリ辛和え」のレシピを見る

冬瓜とホタテのスープ

冬瓜とホタテのスープ

ホタテの旨味が広がる、あったかスープです。
調理時間:20分
カロリー:134Kcal
主材料:冬瓜 ホタテ 白ネギ ショウガ 溶き卵 ハム 水 酒
>>「冬瓜とホタテのスープ」のレシピを見る
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