今日の献立は「スタミナレバニラ炒め」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「スタミナレバニラ炒め」を含めた全4品。
レバニラ炒めにトマトの和え物。夏バテしやすいこの時期にオススメしたいメニューです！
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目次 [開く][閉じる]

• スタミナレバニラ炒め
• トマトのおろしショウガ和え
• シジミと豆腐のみそ汁
• ミルクカンとマンゴーのデザート

スタミナレバニラ炒め

レバーとニラの最強コンビ！　ショウガやニンニクも入れてパワー補給を！
調理時間：40分
カロリー：349Kcal
主材料：牛レバー 酒 片栗粉 ニラ 赤パプリカ モヤシ
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トマトのおろしショウガ和え

ショウガと甘酢でサッパリおいしい一品。
調理時間：10分
カロリー：37Kcal
主材料：トマト ショウガ
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シジミと豆腐のみそ汁

シジミからおいしいおだしがでるので水でOKです。
調理時間：15分
カロリー：63Kcal
主材料：シジミ 水 豆腐 ネギ
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ミルクカンとマンゴーのデザート

ほんのり甘いミルクカンと甘酸っぱいマンゴーを合わせたデザートです。
調理時間：15分
カロリー：142Kcal
主材料：牛乳 粉寒天 水 マンゴー ミントの葉
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