体に悪いのに食べ始めるとやめられない「危険な食べ物」トップ5

その一口がガンに近づく一歩だってこと、覚えておきたいですね。

■2位：スナック菓子＆せんべい菓子

ハッピーターン、うまい棒、歌舞伎揚げなどの菓子類もやみつき食べ物の代表格。これらの食品の危険要素は、中毒性が高い原材料と油や食塩などを使っていることにあります。

小麦粉やトウモロコシなどの原材料は脳のエネルギー源となるため、私たちは本能的に「おいしい！」と感じて、さらに食べたくなってしまいます。

また、油や食塩などは人工的に精製されたもの。極端な言い方をすれば化学薬品です！もちろん、純度が高ければ中毒性はありません。

しかし、精製されたものは恐ろしく脳を刺激し、「3個だけにしておこうと思っても、絶対にもう1個、もう1個と止まらなくなって全部食べちゃう」など、欲求が制御できなくなってしまうのです。

■1位：チョコレート

どハマり食べ物の断トツ1位がチョコでした。ハマっている食べ物が「ある」と答えた人のうち、22％の人がチョコを挙げています。その約9割が女性です。

でも、チョコの食べ過ぎは糖尿病や肥満を招くってことくらい、女性ならわかっているはず。

にもかかわらず、なぜ女性はチョコにハマるのでしょう。原因は意外や意外、ホルモンにあるのです！甘い物の摂取を抑えるアントロゲンというホルモンがあります。

このホルモンが分泌されれば、チョコを食べ過ぎないように自動的にセーブできちゃうのです。

ところが！悲しいかな、女性はそのホルモンを持っていません。アントロゲンは男性だけが持つホルモンなのです。

さて、ここまで見てきて、いかがでしたでしょうか。自分も同じものにハマっているなど、思い当たるふしがあるという人も多いかもしれませんね。

チョコにしろ、ポテチにしろ、やめられないというのは立派な依存症。今はよくても、ゆくゆく健康被害が出てくる危険性だってあります。将来を見据えて、いまのうちに食生活を見直し、心も体も健康に暮らしたいですね。

（文／虫本ハギー）

【調査概要】

調査方法：インターネットリサーチ『簡単アンケート』

調査期間：2015年2月26日（木）

調査対象：全国30代の男女300名