ピザの味を全く変えずにカロリーを大きく減らす方法が発見される

脂肪は1日に70g必要だとされています。男性の場合は2500kcalで、脂肪は90g必要です。

紙ナプキンで油を吸い取ると、117kcalあった脂肪のカロリーを76.5kcalに減らすことができます。これは1年間では3523.5kcalものカロリーダウンになります。体重でいうと861gの差。これは無視できません。

平均的なアメリカ人は、1年に10kgのピザを食べているといわれています。

これはおよそ28,188kcalで、87枚分になります。ところが紙ナプキンで油を吸い取って食べると、カローは21,532.5kcalになり、66.6枚分の計算になります。油を吸い取るだけで、1年間で20.4枚分はなかったことになるのです。

表面に浮いている油をちょっと吸い取るだけですから、味にもまったく変化がありません。むしろ油っこさがなくなって、食べやすくなりそうです。

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浮いている油をふき取るとは盲点でした。

でもたしかに、揚げものの余分な油をキッチンペーパーで取り除く方法もありますよね。どうしても油っこいものを食べたい食いしん坊ダイエッターたちの知恵が光ります。目からウロコの超お手軽ダイエット、食欲の秋に試してみては？

（文／スケルトンワークス）

【参考】

※Simple trick removes a third of calories from your favourite pizza – without changing the ingredients－Mirror