1日に「200g以上の肉」を食べればメタボ体型が改善できる?
2015年9月6日 19:00「健康的に痩せるためにはまず運動、そして食事制限」という考え方は、長年の常識だったかもしれません。
しかし運動は不要で、むしろ太ってしまう危険があると訴えるのは『デキる男の超・肉食習慣−結果を出し続ける体とメンタルが手に入る29の法則』(長谷川香枝著、アチーブメント出版)の著者。
しかも「メタボ体型を解消し、仕事と人生のパフォーマンスを最大にするためには、1日200g以上の肉を食べることだけ」と、肉食習慣を勧めているのです。
■日本唯一の“肉ダイエットインストラクター”!
著者の長谷川香枝さんはタレントであると同時に、「人生を変える肉食指導」を行なう日本唯一の“肉ダイエットインストラクター”。
ダイエットや美容・健康の敵と思われがちな「肉」を正しく食べることで、健康的に痩せられる。そんな考え方を普及するべく「Kae式肉ダイエットプログラム」を開発し、多くの男女に指導を行っています。
著者自身も過去に、さまざまなダイエットを体験したといいます。そしてリバウンドに苦しむなか、肉食習慣を実行して半年で15kgの減量に成功。10年以上たった現在でも、リバウンドゼロをキープしているそうです。
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