愛あるセレクトをしたいママのみかた

【おうちご飯】簡単!○○○を使って美味しく華やかな食卓に大変身♪

 



※盛り付けに濃い緑も欲しいなーと思って、、、

天然のサプリメントといわれる「スプラウト野菜かいわれ大根」も添えてみました!


肉団子などのおかずの周りに「ちこり」を並べるだけで素敵な盛り付けになります

岐阜県産「ちこり」サラダコスモ
https://item.rakuten.co.jp/saladcosmo/chicori-white006/

生でも焼いても美味しい「ちこり」

熱を加えることで苦味が少なくなるので、

ちこりの苦味が嫌だなーと思う方は、てんぷらやスープ、炒め物に入れてみてはいかがですか?!

▼▼ちこりの磯部揚げ▼▼

いつものてんぷら粉に青のりをバサっ!

ちこりを洗って水気をふき取って、てんぷら粉につけて揚げるだけ♪


めちゃうま!ちこりの磯部揚げ

盛り付け簡単でおしゃれな食事に大変身!

「ちこり」や「発芽野菜」の仲間たちをぜひ毎日の食事に取り入れてみてください♪

【超簡単】失敗なし!もやしレモンで夏野菜レシピ♪
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【時短レシピ】暑い日にぴったり!超簡単なのに栄養たっぷりサラダプレート♪
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【時短レシピ】盛り付けるだけ♡冷やし中華♡
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2021年3月8日今日の献立

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